川野内科クリニック

食事や運動など生活習慣がその発症の原因となっている疾患の総称で、代表的なものに高血圧や糖尿病、脂質異常症などがあります。それ自体は今すぐ命を脅かすものではなくとも、命に関わったりQOLを低下させたりする合併症の危険性が高い生活習慣病もあり、注意が必要です。自覚症状がないまま進行することも多いため、リスクが高まる30歳以降は健診を習慣にしましょう。

その名のとおり生活習慣が主な原因であるため、問題となる生活習慣を改める必要があります。基本は適切なカロリーコントロールと適度な運動の実施。塩分、脂肪分も控えます。とりわけリスクの高い生活習慣が喫煙であり、当院では禁煙の外来でサポートしています。遺伝的要素も指摘されているため、近親者に生活習慣病の人がいるのであれば、普段から正しい生活習慣を心がけるようにしましょう。

生活習慣病の恐ろしいところは、サイレントキラーと呼ばれ本人に自覚症状がほぼないままに進行することと、心筋梗塞や狭心症、脳梗塞、脳卒中など命に関わる合併症のリスクが高いことです。いずれも初期は無症状で知らぬ間に進行していることも多く、命の危機や重篤な後遺症につながるケースもあります。ご自身やご家族がつらい思いをされないよう、予防への意識を高く持つことが重要です。

食事指導と運動指導をベースに、必要に応じて薬によるコントロールを行います。食事指導では身長、体重から適切な摂取カロリーを計算して理想の食事についてアドバイスし、具体的なメニューの提案もしています。運動指導では、例えば「1日○歩は歩きましょう」といった、生活の中で無理なく続けられる運動を提案。薬物療法は、食事指導や運動指導の補助的な治療という位置づけです。

生活習慣病自体も合併症もいずれも初期段階はほぼ無症状です。生活習慣病にならないため、初期の段階で発見して適切に管理するため、定期的に健康診断の受診をお勧めします。男女差はなく、誰もがなる可能性があります。当院の健診はさまざまな検査項目を盛り込んでいます。生涯を通して健康に過ごすため、健診を年に1度の恒例行事にすることを推奨します。